Coaching for deg som vil skape varig endring og mer flyt i livet
Denne pakken gir deg mentale verktøy, strategier og øvelser som hjelper deg å bryte gamle mønstre, styrke motivasjon og skape konkrete endringer i hverdagen.
Kartlegging av hvor du bruker tiden din i dag
Hjelp til å sette klare mål - både kortsiktige & langsiktige
Effektive teknikker for å skape bedre struktur i hverdagen
Strategier for å holde fokus og unngå utsettelser
Passer for deg som:
Sliter med å få gjennomført det du har planlagt
Føler deg overveldet og mister oversikten
Har vanskelig for å prioritere og holde fokus
Ønsker mer struktur i hverdagen
Pakketilbud – 5 møter. (7,5 timer):
4900,-
Enkeltimer (70 min):
850,-
Mental trening – styrk deg selv fra innsiden og ut
Jobber du én-til-én med meg, får du personlig veiledning for å utvikle mental robusthet, bli tryggere på innsiden og tydeligere på utsiden. Vi kartlegger hva som holder deg tilbake, jobber med konkrete mentale verktøy og trener på nye strategier for å skape varig endring. Målet er at du skal stå stødig i deg selv, håndtere press og leve i tråd med dine egne verdier – uten å la ytre forventninger styre deg.
Finner du ingen pakke som passer, ta gjerne kontakt – vi skreddersyr en løsning til dine behov.
Slik fungerer 5-timerspakken
Pakkene består av 5 coachingtimer à ca. 90 minutter. Vi møtes enten ukentlig eller annenhver uke, avhengig av hva som passer best for deg og det du ønsker å jobbe med. Jeg anbefaler at hele pakken gjennomføres innen 6–10 uker for best effekt.
Dette får du i hver time:
• Refleksjon og sparring rundt temaene du ønsker å utforske eller utvikle
• Visuelle verktøy du kan ta med deg og bruke videre
• Konkrete oppgaver mellom timene for å sikre fremdrift
• Skriftlig referat etter hver samtale, sendt på e-post, for å støtte integrering og holde fokus
Du får struktur, tydelighet og støtte – med rom for fleksibilitet